Рубрики:

О самом главном - Конспекты телезрителя, архив передач (с) 2010-2011 Копирование материалов поощряется при условии активной, индексируемой ссылки на сайт.Полное копирование материалов запрещено.
бросила девушка как вернуть
как вернуть девушку

Как предупредить появление морщин и второго подбородка?

Чтобы ваша шея красиво выглядела, нужно ее красиво одевать, правильно подобранные ожерелья и воротники, скроют недостатки и подчеркнут красоту шеи. Естественная правильная постановка шеи делает походку легкой, а фигуру грациозной. И чтобы иметь «осанку королевы», нужно довести положение своего тела до совершенства. Как предупредить появление морщин и второго подбородка? Для предотвращения появления дряблости, вялости кожи, подкожной клетчатки морщин, шеи, складок нужно применить ряд мер.

Контрастные компрессы.
Что вызывает старение кожи? Здесь много причин, но если комплексно ухаживать за кожей лица и шеи, можно замедлить эти негативные процессы. Чтобы предотвратить появление второго подбородка и предупредить увядание кожи нужно делать дважды в неделю контрастные компрессы. Они оказывают тонизирующее и освежающее действие, улучшают кровообращение. Полотенце или плотную салфетку смочим попеременно то холодной, то горячей водой и будет накладывать на шею и подбородок, меняя полотенце, или салфетку пять, шесть раз. Горячий компресс будем держать 1-2 минуты, а холодный будем держать 4-5 секунд. Начинать процедуру и заканчивать нужно холодным компрессом.

Знайте, что если у вас заболевания щитовидной железы горячие процедуры запрещены. В таком случае нужно делать теплые примочки с травяными отварами. Нужно намочить полотенце в отваре мяты, чая, липового цвета, обычного молока или шалфея, хорошо отжать и обернуть шею на 20 минут. Можно полотенцем похлопывать, середина полотенца должна быть смочена в подсоленной прохладной воде. После окончания процедуры нужно на кожу подбородка и шеи нанесите крем.

Эффективным старинным средством для ухода за кожей является растительное масло.
Восстановить упругость и эластичность кожи шеи, напитать необходимыми жирами и витаминами можно при помощи обыкновенного растительного масла. Для этого нужно подогреть нерафинированное масло так, чтобы оно было не слишком холодным и в тоже время не обжигало кожу. Смочим ватный тампон и нанесем теплое масло на шею, потом обернем вчетверо сложенную мягкую хлопчатобумажную ткань, потом положим слой компрессной бумаги, а потом слой ваты, чтобы можно сохранить тепло. Уже через полчаса кожа, которая будет разогрета, впитает, как губка все масло.

Натуральные компрессы для шеи.
Эти процедуры нужно делать через день. Можно использовать ягодные (клюква, апельсин, вишня). Овощные (сырой картофель, свекла, капуста) и настои трав, соки (шалфей, тысячелистник, крапива).

Обильно смажем выбранным средством шею, потом накроем целлофановой пленкой, а потом завяжем шарф или платок. Через тридцать минут снимем. Такие компрессы подойдут для любого типа кожи.

Целебные обертывания.
Витаминные или теплые обертывания помогут сделать кожу шелковистой и сохранить нежность кожи. А для стареющей кожи, очень нужны целебные обертывания.

Огуречное обертывание.
Для этого вам нужны будут перезревшие огурцы, которые переполнены полезным соком. Разрежьте огурцы, удалите семена и на 20 минут нанесите эту жидкую массу на шею, накройте сверху тонкой тканью или слоем марли. Огуречные сок может разгладить мелкие морщины. Другой вариант, при котором нужно на куске натуральной ткани разложить кусочки нарезанных огурцов и обернуть шею, продолжительность данной процедуры двадцать минут. Потом на кожу нужно нанести питательный крем.

Творожно-апельсиновое обертывание.
Возьмем две столовые ложки жирного творога разотрем и смешаем с соком половинки апельсина и одной столовой ложкой растительного или оливкового масла. Немного подогреем данный состав и выложим на марлю эту смесь, а потом обернем им шею. Сверху накроем салфеткой, через 15-20 минут снимем компресс, ополоснем шею прохладной водой и протрем лосьоном или настоем липового цвета.

Дрожжевая маска для шеи.
В двух столовых ложках тёплого молока разведём 10 грамм дрожжей, добавим 5-6 капель лимонного сок и одно яйцо. Чтобы смесь немного загустела, добавим немного ржаной муки или крахмала. Тонким слоем на шею положим маску. Дрожжевая маска тонизирует и хорошо питает жирную кожу шеи. На жирную кожу хорошее смягчающее и увлажняющее действие оказывают кисломолочные продукты.

Овсяно-кефирная маска для шеи.
Возьмем две столовые ложки овсяной муки или размолотых в кофемолке овсяных хлопьев «Геркулес» смешаем с кефиром или с простоквашей, так чтобы получилась масса по консистенции, напоминающей сметану. Можно добавить измельченный подорожник или зелень петрушки.
Теперь мы знаем, как предупредить появление морщин и второго подбородка и, следуя этим советам, делая маски, обертывания, мы сможем замедлить процессы старения кожи.

Комментарии пользователей:

Как предупредить морщины Комплекс гимнастики для мышц лица

Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!

Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.

Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.

1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.

3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение. Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке. Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.

4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.

5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.

6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.

7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.

Как предупредить морщины. Комплекс гимнастики для мышц лица

Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!

Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.

1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.

3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение. Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке. Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.

4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.

5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.

6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.

7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.

Понравилась статья? Нажми кнопку, расскажи друзьям: